เมนู ไหนที่พี่จำต้อง Say no คุณอาจสงสัย ข้อเข่าเสื่อม ห้ามกินอะไร แล้วส่งผลให้น้องเข่า หมดสภาพด้วยหรอ ใช่เลยขอรับ เนื่องจากเมนูสุดเลิฟบางสิ่ง ที่เป็นปัจจัยสำคัญ ทำให้{อาการแย่ลง|อาการกำเริบ|อาการเกิดขึ้นอีก|อาการไม่ดีขึ้น ไปดูกันว่ามีเมนู อะไรบ้างที่เรา ควร ลด ละ เลิก
ข้อเข่าเสื่อม ห้ามกินอะไร - อาหารรสเค็มจัดหรือของกินที่มีโซเดียมสูง ร่างกายจะบวมน้ำแล้วก็รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
- ของกินที่มีจำนวนน้ำตาลมากมาย จะก่อให้เกิดอาการอักเสบรอบๆข้อหัวเข่าได้ง่าย
- ข้าวขัดสี เมล็ดพืชขัดขาวต่างๆอาจกระตุ้นให้ข้อต่อมีการอักเสบ
- ของกินไขมันสูง อาหารจำพวกที่เป็นอาหารทอด เว้นเสียแต่ทำให้น้ำหนักเพิ่มยังเพิ่มการอักเสบอีกด้วย
- เนื้อสัตว์ที่ถูกให้ความร้อนสูงๆเป็นเวลานาน จะ เกิดสาร AGEs ไปกระตุ้นการอักเสบ
- เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ มีผลกระทบ กับโรคหรือ ภาวการณ์ต่างๆของร่างกายแน่ๆอยู่แล้ว
- เครื่องดื่มคาเฟอีน อาจทำให้มวลกระดูกลดลง เพราะเหตุว่ากระตุ้นให้ร่างกายขับแคลเซียมออกมา
แน่ๆว่าโรคเข่าเสื่อมทำให้ชีวิตพวกเราเปลี่ยนไป การดูแลตนเองอย่างถูกแนวทางบางทีอาจช่วยชะลอการย่อยสลายได้ระดับหนึ่ง แม้กระนั้นจะ ฟื้นฟูข้อหัวเข่าให้ดีขึ้นจะต้องมีตัวช่วยที่มีประสิทธิภาพอย่าง โมเวล(Movell) สินค้าเสริมอาหารของใหม่จากฝรั่งเศส
Tags :
หัวเข่าเสื่อม
