โรคซึมเศร้าของแม่มีอยู่จริงโรคซึมเศร้า แม่หลังคลอดหลายๆคนไม่ทราบว่าเพราะอะไรอารมณ์ตนเองปรวนแปร บางครั้งก็รู้สึกผิดที่จะต้องดุลูกน้อย หรืออารมณ์ไม่ดีกับสามีของตัวเอง แม่รู้หรือไม่ว่า คุณแม่หลังคลอดหลายๆท่านก็มีอาการเหมือนกันซึ่งอาการนี้คือ Mamy Blue เป็นลักษณะโรคซึมเศร้าหลังคลอด
ต้นตอปัญหารวมทั้งขั้นตอนการแก้1.
#ต้องนอน ปัญหานี้แก้ได้โดย
#การนอน ค่ะก็จำเป็นต้องนอนค่ะคุณแม่ไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือช่วงเวลาค่ำคืนก็จำต้องนอนแม่ปรับทัศนคติการนอนซะใหม่นะคะไม่ใช่นอนเฉพาะตอนเวลากลางคืน ช่วงเวลากลางวันพวกเราก็นอนได้ค่ะแม่ สรุปว่าง่วงเมื่อไรก็นอนเมื่อนั้นเลยค่ะมันมีความสำคัญต้องนอน
2.
#หาผู้ช่วย ทุกสิ่งรอคอยได้ไม่เสร็จก็ค่อยไปทำครั้งหน้าหรือถ้าคุณแม่บ้านยุ่งเหยิงมากๆเสาร์อาทิตย์บางครั้งก็อาจจะขอให้ปู่ย่าตายายมาช่วยบอกปู่ย่าตายายว่าไม่ต้องช่วยดูลูกอันนี้ดูได้แต่ว่าช่วยทำงานบ้านให้หน่อยอย่างนี้ก็เป็นทางออกที่ดีทางนึงนะคะ
3.
#สามีไม่ได้ดั่งใจ เอาล่ะถัดไปปัญหาสามีไม่ได้ดั่งใจ อันนี้เป็นเรื่องต้นเรื่องหลักๆเลยนะคะที่แม่จะอารมณ์เสียมากๆ ผู้ชายเนี่ยคิดว่าเขาจำต้องทำงานนอกบ้าน เขาก็อ่อนเพลียเป็นอย่างมากแล้วกลับมาก็เลยไม่ค่อยทำอะไรจะแก้ยังไงล่ะคะคุณแม่ แก้โดย
#การลดความคาดหวัง ทำได้เท่านี้ละค่ะ 555
4.
#การบำบัดคุณแม่ สิ่งแรกในวันหยุดคุณแม่สามารถขอพ่อออกไปข้างนอกสัก 4 ชั่วโมงหรือ 2 ชั่วโมงด้วยตัวคนเดียวได้เลยนะคะ เพราะเหตุไรน่ะหรอคะ แม่ควรห่างจากลูกน้อยบ้างอย่างต่ำ 2-4 ชั่วโมงพยายามให้เวลากับตนเองมากหน่อยจ้ะ แม่บางทีก็อาจจะไปคาเฟ่จิบกาแฟอ่านหนังสือแล้วกลับเข้าบ้าน
เอาล่ะพูดมาถึงขนาดนี้แล้วถ้าวันไหนแม่รู้สึกว่าตนเองเครียดมากมายจริงๆไม่ไหวแล้วขอพักบ้างสักวัน คุณแม่เอาลูกมาฝากไว้ที่
Babble Space Nursery เนอสเซอรี่
Nurseryประเวศ ได้นะคะ พวกเรามีการรับฝากรายวัน 950 บาทเท่านั้นค่ะ ด้วยค่ะให้คุณแม่ได้ผ่อนคลายอย่างต่ำวันหนึ่งได้ดูแลแล้วก็ทำความสะอาดบ้านให้เรียบร้อยจะได้พอใจคุณแม่หรือคุณแม่
NurseryPrawet รับสอนน้องๆวัย 3 เดือน - 6 ขวบ รายวัน 950 บาทเท่านั้น เวลา 8.00 -16.00 กิจกรรมเล่นเพื่อการศึกษาหลักสูตรสหรัฐฯ สอบถามที่ไลน์ @babblenursery หรือ Link
https://lin.ee/3PFmiVL#Nursery #สถานที่รับเลี้ยงเด็กเล็ก #BabbleSpaceNursery #Nurseryประเวศ #NurseryPrawet
► เฉลิมพระเกียรติ ร.9 ซอย 14 ประเวศ กทม.
► ค่าเทอม รายวัน 950 รายเดือน 8,500
► อายุน้อง 3 เดือน - 6 ขวบ
► ตารางกิจกรรม 08.00 - 15.00
► ตารางอาหาร ตามโภชนาการเด็ก
► แนวนโยบายความปลอดภัยที่ตามมาตรฐาน
► อาจารย์ได้รับการอบรมทุกคน
► หลักสูตรเรียนผ่านการเล่นจากอเมริกา
►
www.babblespacenursery.com► ถามที่ไลน์ @babblenursery หรือ Link
https://lin.ee/3PFmiVL► โทรศัพท์ 0622296315
#Nursery #สถานที่รับเลี้ยงเด็กเล็ก #BabbleSpaceNursery #Nurseryประเวศ #NurseryPrawet
