ในการที่เราจะหลับนอนได้อย่างสบายในยุคปัจจุบัน สิ่งสำคัญที่จะช่วยทำให้เรานอนหลับได้อย่างสบาย นั่นก็คือ เตียงที่ดีนั่นเอง เพราะเตียงนั้นเป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ถูกสร้างขึ้นให้มีการพยุงร่างกายของคนเราให้สามารถนอนหลับได้อย่างสบายและรู้สึกดีได้นั่นเอง ซึ่งเตียงนั้นควรจะมีคุณสมบัติในการรองรับสรีระร่างกาย ของเราโดยเฉพาะแผ่นหลัง เพื่อให้การนอนหลับเป็นไปได้ดีไม่เกิดปัญหาตามมาภายหลัง
นอกจากนี้ ยังมีอีกหลายองค์ประกอบที่ช่วยในการนอน เช่น หมอนที่ใช้หนุนหัว หมอนข้างที่ช่วยกันไม่ให้เราตกเตียง และยังใช้เพียงให้เรากอดเพื่อให้เกิดความอบอุ่นได้ เป็นต้น ซึ่งแน่นอน ว่ามีแค่คุณสมบัติเพียงเท่านี้นั้นยังไม่พอ เพราะมีเพียงแค่เตียงคงจะทำให้เรานอนหลับไม่ได้ ดังนั้น จึงต้องพึงสิ่งหนึ่งที่จะช่วยทำให้เราสามารถนอนหลับได้อย่างสบายมากขึ้น นั่นก็คือ
ชุดเครื่องนอน นั่นเอง
ชุดเครื่องนอน หรือ
ชุดที่นอน ซึ่งคำเรียกนั้นเป็นไปตามความสะดวกและการรับรู้ของแต่ละคน ซึ่งชุดเครื่องนอนดังกล่าวนี้ จะประกอบไปด้วย ผ้าปูที่นอน ผ้าห่ม ผ้านวม ปลอกหมอน ปลอกหมอนข้าง และปลอกผ้านวม ที่ใช้สำหรับห่อหุ้มหมอนและหมอนข้าง ซึ่งจะสามารถถอดออกนำมาทำความสะอาดได้โดยง่าย และควรนำมาซักทำความสะอาดเป็นประจำอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้งเป็นอย่างต่ำ เพื่อจะทำให้ชุดเครื่องนอนไร้ซึ่งฝุ่นและทำให้ผู้ที่ใช้ไม่มีอาการป่วยใด ๆ เกิดขึ้นตามมา ซึ่งชุดเครื่องนอนส่วนใหญ่ควรจะเป็นจะมีความนุ่มและเหมาะแก่สรีระของคนเรา เพราะชุดเครื่องที่มีคุณสมบัติดังกล่าวจะช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้น นอกจากจะนอนหลับสบายแล้ว ยังช่วยทำให้ร่างกายของเราผ่อนคลายและไม่เสียสุขภาพนั่นเอง โดยเฉพาะใน
ชุดผ้าปูที่นอน จะเป็นส่วนที่ใช้คลุมร่างกายของเรา ซึ่งจะช่วยทำให้เราเกิดความอบอุ่นในเวลาที่อากาศหนาว และช่วยทำให้เราผ่อนคลายและหลับสบายมากขึ้นนั่นเอง
ดังนั้นแล้ว ชุดเครื่องนอน หรือ ชุดที่นอน จึงเป็นองค์ประกอบที่จะช่วยทำให้การนอนหลับของเราเป็นไปได้อย่างดี และในชุดผ้าปูที่นอนนั้น ซึ่งเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดในส่วนของชุดเครื่องนอน ควรหมั่นดูแลทำความสะอาดอยู่เสมอ และเลือกคุณภาพให้เหมาะสม ซึ่งจะช่วยทำให้เรานอนหลับได้อย่างสบายและไม่มีปัญหาในการนอนหลับเลยนั่นเอง
