1. วิตามินเอมีจุดสำคัญต่อสุขภาพดวงตาของคุณ
ช่วยคุ้มครองป้องกันการสูญเสียการมองเห็นและก็ช่วยทำให้ดวงตาของคุณแข็งแรง
2.
วิตามินเอสามารถช่วยทำให้ปรุงสายตาของคุณได้
แม้คุณขาดวิตามินเอ อาจทำให้สายตาของคุณต่ำลงได้
3. วิตามินเอสามารถปรับปรุงอารมณ์โดยรวมของคุณได้
ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงอารมณ์และช่วยลดความวิตกกังวล
4. วิตามินเอสามารถช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรง
วิตามินเอสามารถช่วยคุ้มครองผิวแห้งรวมทั้งมะเร็งผิวหนังได้
5. วิตามินเอสามารถช่วยทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรง
วิตามินเอสามารถช่วยคุ้มครองปกป้องผมร่วงและช่วยเหลือการเติบโตของเส้นผม
คุณประโยชน์ที่เป็นไปได้ของวิตามินเอสำหรับดวงตาของคุณนั้นไม่ควรมองข้ามนี่เป็นเพียงแต่ประโยชน์เล็กน้อยจาก 5ประการที่ช่วยให้ดวงตาของคุณแข็งแรงแล้วก็แข็งแรง:
1. วิสัยทัศน์ที่ดีขึ้น
การขาดวิตามินเออาจทำให้ความรู้ความเข้าใจในการเห็นได้เด่นชัดต่ำลง ที่แท้การขาดวิตามินเอเป็นสาเหตุที่พบได้ทั่วไปที่สุดของการตาบอดที่ป้องกันได้ในโลกแหล่งวิตามินเอที่ดีมีความหมายต่อการรักษาการมองเห็นที่ดีไปตลอดชีพ
2. ลดการอักเสบของดวงตา
อาการตาอักเสบเป็นสาเหตุทั่วๆไปของปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นวิตามินเอสามารถช่วยลดการอักเสบที่บางทีอาจทำให้เกิดการพัฒนาของโรคตาต่างๆ
3. ลดความเสี่ยงของต้อกระจก
ต้อกระจกเป็นสาเหตุสำคัญของการสูญเสียการมองเห็นในผู้ใหญ่วิตามินเอสามารถช่วยป้องกันดวงตาของคุณจากการพัฒนาของต้อกระจก
4. เพิ่มแรงต้านทานต่อการรับเชื้อ
วิตามินเอสามารถช่วยเพิ่มแรงต้านทานของดวงตาต่อการติดเชื้อซึ่งจะช่วยปกป้องรักษาดวงตาของคุณจากโรคต่างๆรวมทั้งการติดเชื้อที่ตา
5. เพิ่มฟัน
วิตามินเอสามารถช่วยเพิ่มจำนวนฟันในปากของคุณได้ นี้สามารถช่วยทำให้
