kidsaraburi.com # The name of your forum.

หมวดหมู่ทั่วไป => ตลาดทั่วประเทศ => ข้อความที่เริ่มโดย: guupost ที่ 28 2021-06-28 2021 14:%i:1624865176

หัวข้อ: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 28 2021-06-28 2021 14:%i:1624865176
(https://i.ibb.co/0sMtX5P/kw8.jpg) (https://imgbb.com/)

การพักผ่อนในแต่ละวันที่ดีที่สุดต้องยกให้กับการได้นอนหลับอย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและซ่อมแซมความเสียหายต่าง ๆ รวมถึงสมองยังลื่นไหลในการคิดและทำสิ่งต่าง ๆ ด้วย ซึ่งการจะนอนเพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดต้องเริ่มต้นจากการมี “ที่นอน (https://www.homepro.co.th/c/FUR0902)” ที่ดี เพราะว่าสังเกตว่าหลาย ๆ คนเวลานอนแล้วไม่สบายตัวมักมีอาการสะดุ้งตื่นกลางดึกและนอนต่อไม่ค่อยหลับ ส่งผลร้ายต่อร่างกายอย่างมากเลยทีเดียว

การนอนหลับอย่างเพียงพอ ลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ
การนอนหลับในแต่ละวันไม่ใช่แค่การพักผ่อนร่างกายจากความเหนื่อยล้าเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงสุขภาพอีกด้วย คนที่พักผ่อนน้อย อาการเบื้องต้นที่สังเกตได้ชัดเจนมากคือ เมื่อต้องทำงานหรือทำกิจกรรมใดก็ตามร่างกายมักมีผลกระทบ เช่น รู้สึกมึนหัว, คิดไม่ออก หรือมีอาการวูบวาบจากการไม่ได้นอนหลับอย่างเต็มที่ ซึ่งในระยะยาวอาการเหล่านี้จะส่งผลต่อโรคต่าง ๆ โดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับระบบหัวใจและสมอง ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดในสมองตีบ, อัมพฤกษ์, อัมพาต ก็มีสูงตามไปด้วย เพราะฉะนั้นพยายามเลือกเวลาที่ตัวเองควรได้นอนหลับแบบเต็ม ๆ ลดโอกาสเสี่ยงในการเจ็บป่วย

การเลือกที่นอนก็สำคัญ เพื่อให้การพักผ่อนมีประสิทธิภาพสูงสุด
หนึ่งในวิธีที่จะทำให้ทุกคนได้พักผ่อนอย่างดีคือต้องเริ่มต้นจากการปรับสภาพและเลือกสรรอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องให้เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งตัวเลือกอย่าง ที่นอน ซึ่งปัจจุบันเองก็มีความหลากหลายมาก อาทิเช่น ที่นอน ยางพารา จะมีความโดดเด่นในเรื่องแก้อาการปวดหลัง นอนแล้วหลับสบาย ไม่ยุบตัว ส่งผลลัพธ์ให้ทุก ๆ ครั้งเมื่อหลับตาแล้วจะรู้สึกถึงความสุขแห่งการพักผ่อนได้ดี นอกจากนี้ก็ยังมีแบบสปริง, ฟองน้ำ. ใยมะพร้าว ฯลฯ ชื่นชอบหรือสะดวกในการใช้งานแบบไหนก็เลือกได้เลย

อีกเรื่องที่ต้องใส่ใจคือขนาด หากมีขนาดเล็กเกินไปย่อมทำให้รู้สึกอึดอัด นอนแล้วไม่สบายตัว ดังนั้นบางคนแม้จะนอนคนเดียวแต่ก็เลือก ที่นอน 6 ฟุต ซึ่งไม่ใช่เรื่องผิด และเป็นการสร้างความสบายให้กับตนเอง เมื่อสิ่งรอบตัวทุกอย่างเป็นใจ การนอนหลับของทุกคนก็มีความสุขในทุกค่ำคืน พักผ่อนเพียงพอ ตื่นมาสดชื่น ห่างไกลจากโรคต่าง ๆ ได้แล้ว

เนื่องมาจากการนอนหลับคือวิธีพักผ่อนดีที่สุดของมนุษย์ แต่ลำพังแค่การนอนโดยบรรยากาศแวดล้อมไม่เป็นใจก็คงทำให้หลับไม่ได้อย่างเต็มที่ อย่างนั้นอย่าลืมปรับสภาพในห้องนอนของตนเองให้เหมาะสม ไม่มีสิ่งเร้าใด ๆ รบกวน เท่านี้การนอนหลับก็จะช่วยสร้างสิ่งดี ๆ ให้กับชีวิตและสุขภาพตามมาอีกมากมาย

เข้าชมเว็บไซต์ได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 29 2021-06-29 2021 10:%i:1624937333
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 30 2021-06-30 2021 11:%i:1625027520
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 01 2021-07-01 2021 11:%i:1625113446
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 02 2021-07-02 2021 12:%i:1625202552
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 04 2021-07-04 2021 10:%i:1625368567
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 07 2021-07-07 2021 12:%i:1625634824
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 08 2021-07-08 2021 11:%i:1625717173
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 09 2021-07-09 2021 10:%i:1625802766
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 10 2021-07-10 2021 13:%i:1625897682
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 12 2021-07-12 2021 10:%i:1626060589
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 13 2021-07-13 2021 11:%i:1626151499
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 14 2021-07-14 2021 10:%i:1626235186
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 16 2021-07-16 2021 10:%i:1626406389
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 17 2021-07-17 2021 13:%i:1626501609
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 18 2021-07-18 2021 10:%i:1626579702
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 19 2021-07-19 2021 12:%i:1626673082
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 21 2021-07-21 2021 10:%i:1626839970
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 23 2021-07-23 2021 10:%i:1627010515
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 24 2021-07-24 2021 12:%i:1627103570
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 25 2021-07-25 2021 11:%i:1627187237
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 26 2021-07-26 2021 11:%i:1627274976
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 27 2021-07-27 2021 12:%i:1627364281
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 28 2021-07-28 2021 12:%i:1627449818
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 29 2021-07-29 2021 16:%i:1627551358
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 30 2021-07-30 2021 10:%i:1627616752
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 31 2021-07-31 2021 12:%i:1627708282
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 01 2021-08-01 2021 12:%i:1627796523
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 02 2021-08-02 2021 11:%i:1627879128
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 03 2021-08-03 2021 12:%i:1627968870
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 06 2021-08-06 2021 09:%i:1628215500
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 07 2021-08-07 2021 11:%i:1628310139
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 08 2021-08-08 2021 09:%i:1628390834
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902
หัวข้อ: Re: นอนหลับอย่างเพียงพอบนที่นอนดี ๆ ร่างกายมีสุขภาพดีตามไปด้วย
เริ่มหัวข้อโดย: guupost ที่ 09 2021-08-09 2021 10:%i:1628478889
ดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่
Website : https://www.homepro.co.th/c/FUR0902