kidsaraburi.com # The name of your forum.
หมวดหมู่ทั่วไป => ตลาดทั่วประเทศ => ข้อความที่เริ่มโดย: Cindy700 ที่ 02 2023-08-02 2023 10:%i:1690947730
-
CHEST PRESS กับ BENCH PRESSหลายคนสงสัยว่าท่า chest press กับ bench press ต่างกันอย่างไร การออกกำลังกายทั้งสองแบบเหมาะสำหรับการ สร้างหน้าอก (https://cctfitness.com/4-best-chest-exercises/) ที่แข็งแรง แต่ทั้งสองแบบก็มีข้อดีและข้อเสียต่างกันไป วันนี้เราจะมาเปรียบเทียบท่า chest press กับ bench press (https://cctfitness.com/chest-press-or-bench-press/) เราจะมาดูความแตกต่างหลักๆ เวลาที่ควรออกกำลังกาย กล้ามเนื้อที่ใช้ และข้อดีข้อเสียหลัก เราจะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการออกกำลังกาย คุณพร้อมไหม? มาเริ่มกันเลย