(https://besthealththai.com/wp-content/uploads/2022/08/สาเหตุของอาการท้องอืด.jpg)
ไม่มีคำตอบสำหรับปัญหาที่ว่าทำไมคนจำเป็นต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องอืดบางคนอาจมีอาการท้องอืดเนื่องจากการแพ้ของกิน ในตอนที่ผู้อื่นอาจมีภาวการณ์ที่เรียกว่าติ่งเนื้อในทางเดินอาหารซึ่งอาจจะเป็นผลให้เกิดอาการท้องอืดเรื้อรังได้
มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการท้องอืดต้นสายปลายเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางประการของอาการท้องอืดเป็นการทานอาหารที่มีองค์ประกอบที่สร้างแก๊สสูงอาทิเช่น ถั่วแล้วก็กะหล่ำปลี การรับประทานกระเทียมจำนวนมาก และก็การดื่มแอลกอฮอล์ต้นเหตุอื่นๆของอาการท้องอืดอาจรวมถึงการกินอาหารที่มีเส้นใยสูงการกินผลไม้บางชนิด การกินอาหารที่นั่งอยู่ท้องเป็นเวลานานและก็การทานอาหารที่มีไขมันสูง
เป็นไปไม่ได้ที่จะคุ้มครองอาการท้องอืดได้อย่างแน่แท้แต่มาตรการอะไรบางอย่างที่อาจช่วยรวมถึงการหลีกเลี่ยงอาหารที่มีธาตุที่ผลิตแก๊สสูงการดื่มน้ำปริมาณมาก การรับประทานอาหารที่มีกากใยสูงแล้วก็การหลีกเลี่ยงของกินที่มีไขมันสูง หากอาการท้องอืดก่อให้เกิดปัญหาสำคัญ อย่างเช่นนอนหลับยากหรือคุณภาพชีวิตน้อยลง ก็ควรจะขอคำแนะนำจากหมอ
(https://besthealththai.com/wp-content/uploads/2022/08/pixlr-bg-result-e1660187925816.png) (https://c.lazada.co.th/t/c.bVteRQ?url=https://www.lazada.co.th/products/100-i2896717631-s10585033621.html)